Питание детей первого года жизни

Первый - третий месяц

Только грудное молоко. Допаивание водой, чаем, овощным отваром не допускается! С трехнедельного возраста витамин Д 500 МЕ или одна капля в утренние часы.

Четвертый месяц

Грудное молоко, фруктовый сок (яблочный). Сок вводится постепенно. Начинают давать с нескольких капель после одного из утренних кормлений, доводя в течение 5-7 дней до необходимого суточного объема (4-6 ч. ложек в 2-3 приема). Подробнее о первом соке и фруктовом пюре.

Через две недели после освоения ребёнком яблочного сока можно прибавить к рациону фруктовое пюре. Начинают с малых доз яблочного пюре - 0,5 ч. ложки, постепенно увеличивая количество до 20 грамм, затем 40-50 грамм в сутки.

Добавки даются после кормления грудью или между кормлениями (за исключением желтка, который дается в начале кормления).

Пятый - шестой месяцы

Грудное молоко, фруктовый сок, фруктово-ягодное пюре.

Первый прикорм овощным пюре (5-6 месяцев).

1 неделя - объем 130-150 г, концентрация - 5%, исключается одно кормление грудью.

2 неделя - объем 130-150 г, загущение концентрации до 8-10%.

3 неделя - привыкание к одному виду овощей.

4 неделя - введение новых овощей.

Остается 4 грудных кормления.

Седьмой - девятый месяцы

Второй прикорм - каши (6-7 месяцев).

Вводится в 2-3 дня. Концентрация - 10%. Предпочтение - рисовая каша. (подробнее об этом в статье Как варить кашу ребенку) Вытесняется второе грудное кормление. Остается 3 грудных кормления.

Третий прикорм - кисломолочные продукты, кефир (7-9 месяцев). (а также статья Молочные продукты для детей)

В 7-7,5 месяцев расширяется второй прикорм за счет введения мясного пюре.(Более подробно об этой теме в статье Какое мясо давать ребенку).Начинают с грамма, постепенно доводя до 50 грамм. Лучше давать одновременно с овощным пюре.

В 8 месяцев вытесняется еще одно грудное кормление. Остается два грудных кормления.

Желток вводится с 7 месяцев, начиная с 1/8 желтка и доводя до 1/2 к концу месяца. Давать ежедневно до конца года по 1/2 желтка в начале кормления, предварительно растерев с блюдом прикорма.

Творог - с 6 месяцев. Начинают с 5 г (1 ч. ложка). В течение месяца доводят до 20 г, к концу года - до 50 г. Давать в конце кормления.

Чтобы сохранить длительную выработку молока, после прикорма целесообразно предложить ребенку грудь.

Десятый - двенадцатый месяцы

До 1 года - 2 лет предпочтительно кормить малыша грудью. Остается утреннее и вечернее кормления.

Завтрак

Молочная каша - 150 г

1/2 желтка (тертый сыр) - 30 г

Фруктовое пюре - 30 г

Кисломолочный напиток - 100-120 г

Обед

Овощной суп - 2-3 ст. ложки с кусочком хлеба или сухариком

Мясной (говядина или курятина) или рыбный фарш - 60-70 г

Овощное пюре - 150 г

Фруктовый или ягодный сок 70-80 г

Полдник

Кисломолочный напиток - 150 г

Творог - 50 г

Фруктово-ягодное пюре - 30-50 г

Ужин

Овощное пюре (молочная кашка) - 200 г

Фруктовый сок - 50 г