В первые месяцы жизни ребенок большую часть времени проводит во сне. Родители должны обеспечить малышу максимально благоприятную обстановку для сна.
Так как сон жизненно необходим. Уложить ребенка спать - дело не из простых. Иногда подготовка ко сну, и сам процесс укладывания ребенка спать становится проблемой для молодых родителей.
Причин нарушения сна ребенка может быть много: физическая дискомфортность (начиная от боли животика и заканчивая более серьезными проблемами - болезнь, температура, травма), психологическая дискомфортность ( испуг, стресс, гиперактивность).
Если родители обеспокоены тем, что ребенок сложно переносит процесс засыпания, у него неспокойный сон желательно обратится к врачу (педиатр, невролог).
Когда вы убедитесь, что нет никаких причин для тревоги, вы сможете найти подход к своему "счастью" и добиться хороших результатов.
Как уложить ребенка спать? Рассмотрим несколько способов:
1. Укачивание на руках. Является одним из самых распространенных способов. Подходит для новорожденных деток (ощущают мамино тепло, запах). Укачивание может сопровождаться колыбельной песней.
2. Укачивание на ногах. Мама кладет на ноги подушку, а на нее ребенка. Покачивая ногами в разные стороны, вы создаете ритм, который настроит малыша на сон. Может также сопровождаться детской колыбельной песней.
3. Укачивание в слинге, коляске, кроватке.
4. Сон возле родителей. Если мама поддерживает грудное вскармливание, ребенок может находится рядом с ней всю ночь. Это очень удобно как для мамы, так и для малыша. Главное быть внимательной, и не причинить вред ребенку.
5. Засыпание в одиночку. Иногда можно услышать рекомендации по поводу приучения младенца до сна в одиночку, чтобы в будущем он мог самостоятельно засыпать, без истерик и укачиваний.
6. Сон после помощью ванны. Всем известно что теплая ванна расслабляет, успокаивает. Если ваш ребенок после ванны не ведет себя активно, а наоборот начинает погружаться в сон, этот способ именно для вас. Теплая ванна и сытый желудок обеспечат вашему чаду сладкий сон.
7. Сон на улице. Чистый воздух, спокойная атмосфера вокруг, пение птиц - что может быть лучше? Если есть возможность, укладывайте ребенка спать на улице. Сон будет крепче а ребенок, дышащий чистым воздухом здоровее.
